MENU
Главная » Статьи » Скайраннинг

Интервью с Егором Надымовым.

Egor Nadymov уже более полугода, тренируется в Trail Running School и является, одним из сильнейших в нашей школе бега. Недавно Егору, удалось занять 4 место на Чемпионате России по скайраннингу в дисциплине SkyRace. Мы подготовили интервью с Егором о том, как обычному любителю удается показывать, такие высокие результаты!

1 - Егор, как ты попала в такой красивый и увлекательный вид спорта, как трейлраннинг и скайраннинг? Как это часто бывает, в младших классах школы я был один из самых слабых, и прибегал на школьных стартах всегда самым последним. Мне сильно тогда захотелось научиться бегать, и вскоре я попал в секцию лыжных гонок. Бег и лыжи действительно оказались мне по вкусу, я любил наши разнообразные тренировки в лесах, холмах, горах, где мы тогда только ни бегали тогда, все лето катались по сборам, а зимой по соревнованиям. Даже когда в 10м классе пришлось по здоровью уйти из спорта, я все равно очень часто бегал для поддержания формы, и по большей части - для получения умиротворения, растворения себя в природе, в трассе, которую сегодня я выбирал. Однажды, в 2010 году, мы с другом совершили пробег длиной 100км, в горах Поднебесные зубья, по маршруту, который до этого ходили пешком и с рюкзаком за 4-5 дней. Планировали пробежать за день, но в первый день вышло чуть меньше – 75км. Данный забег просто врезался мне в душу, столько разнообразных красот мы увидели за один световой день, а какой заряд энергии и радости дает такая красивая, девственная природа. Очень захватывающее чувство: нестись по горным и лесным тропкам, как какой-то Маугли, ломанная траектория движения, каждый шаг ты не знаешь куда приземлишься и к чему готовиться. Четыре года хотелось повторить нечто подобное, но каждое лето всегда было плотное на различные поездки в горы или на скалы т.к. я занимался альпинизмом и скалолазанием и пробежки откладывались. В 2014 году, у нас в городе появилась секция по скайраннингу, и в 2015 году я присоединился к ним и начал реализовывать свои давние мечты.

2 - Ты профессиональный спортсмен или любитель? Профессиональный спортсмен занимается только спортом и ничем другим, и получает за это деньги. Мне приходится зарабатывать деньги в других сферах и тренируюсь я относительно мало, соответственно я любитель.

3 - Сколько раз в неделю ты тренируешься? В основном тренируюсь 4-6 раз в неделю в зависимости от периода тренировочного цикла. Пока было только 2 недели в Крыму, где мне удавалось проводить по 9 тренировок в неделю.

4 - У тебя есть тренер? Да, сейчас я удаленно тренируюсь у Дмитрия Митяева. Каждую неделю я получаю план тренировок и в течении недели постоянно отчитываюсь и получаю обратную связь, корректировки.

5 - Ты выступаешь за какую-нибудь команду? Да, уже третий год я выступаю за команду Триал-Спорт. До этого как скалолаз, сейчас как скайраннер.

6 - Расскажи о своей подготовке к прошедшему старту ? Как я уже говорил, я провел в Крыму полноценные тренировочные сборы. Первая неделя восстановительная после ультрамарафона в Алмате, потом две недели по 2 тренировки в день. Было конечно тяжело физически и психически, трудно втягиваться в полноценный тренировочный процесс, тем более, что в Крыму для меня был очень сложный рельеф – так много гор я никогда не бегал, ноги постоянно «гудели».

7 - Какая была самая длительная тренировка на этапе подготовки ? С ребятами из команды «Гоностай» Сергеем Донцом и Юрием Штанковым, бегали трассу Таврида-рейс, получилось 23,5км с набором 1550м за 2,5часа.

8 - Какой был средней недельный объем при подготовке к Чемпионату России ? Получалось 100км в неделю по горам.

9 - Как ты восстанавливаешься ? Специально для восстановления сейчас ничего не делаю, не хватает времени.

10 - Ты делаешь специальные упражнения, у упражнения в зале? В зале бывают тренировки на мышечный корсет: пресс, спина.

11 - Как ты питался на дистанции ? За дистанцию успел съесть 3 половинки геля, полностью их еще не научился выдавливать.

12 - Ты доволен результатом? В целом своим прогрессом и результатом доволен. После первого забега думал, что зря недоработал на вертикальном километре, мог бы как минимум догнать Дмитрия Митяева. Но на высотной гонке понял, что в горах усталость здорово накапливается и если бы я тогда дожал, то гонка бежалось бы гораздо тяжелее, мне и так она далась довольно трудно. Так, что благодарность Диме за совет бежать первую гонку как тренировку!

13 - Как теперь цели? В планах восстановиться после вывиха ноги, сохранить форму, и принять участие в горном марафоне «Конжак», а после хочется попробовать себя в забеге на 100км на Алтае. ‪#‎adidasoutdoor‬ ‪#‎trailrunningschool‬ ‪#‎terrex‬ ‪#‎powerup‬

Категория: Скайраннинг | Добавил: orientir9820 (23.06.2016)
Просмотров: 699 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Яндекс.Метрика

google-site-verification: google6be1afe701197c5d.html